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血压低应该注意什么,吃些什么

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首都医科大学宣武医院 邢华 主任医师
低血压是指收缩压<90mmHg,舒张压<60mmHg,可以出现头晕、乏力、黑蒙、记忆力下降,甚至晕厥。根据低血压的类型及原因,有以下注意事项及饮食管理:一、生理性低血压:1、遗传因素:常见于身体瘦弱的中青年女性,与遗传有一定关系。注意增加营养,适当锻炼身体,多进食一些咸的食物,可以使血压升高。同时注意少量多餐,避免过饱,防止出现餐后低血压;2、直立性低血压:老年人在蹲位或者卧位变为立位时,可以出现低血压,称为直立性低血压。因此,在体位变化时动作一定要缓慢,清晨可以喝一些淡盐水,或者可以喝咖啡或茶,都可以暂时升高血压。二、病理性低血压:病理性的原因见于慢性营养不良,比如癌症晚期,或者慢性充血性心力衰竭、重度主动脉瓣狭窄。或者患者服用了抗抑郁、抗焦虑,以及治疗帕金森氏病的药物、抗高血压的药物和利尿剂等,注意治疗原发病,同时减少用药量或者停药。
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