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2岁后需不需要吃鱼肝油

参与医生

首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
正常情况下,2岁的宝宝无需再服用鱼肝油。鱼肝油或维生素D主要预防及治疗佝偻病,足月的宝宝应从生后15天开始服用且每天服用400单位,1岁后改为每天600单位并服用到2岁。而早产的宝宝从生后第7天开始服用,每天600单位,服用到3个月时改为每天400单位,1岁后改为每天600单位再服用到2岁。正常情况下,2岁即可停止服用鱼肝油。但若宝宝2岁时日光照射不足,则可在数月后停用,通常停用时应避免超过2岁半。宝宝在1岁以内生长发育较为迅速,身高、体重增长较多,所以骨骼生长也较快,相对较易出现维生素D缺乏而导致佝偻病的发生。此时宝宝年龄较小,并且晒太阳的机会相对较少,且牙齿与消化功能均会受到一定的影响,所以此阶段的宝宝需常规服用维生素D以达到预防量。而在宝宝2岁后,外出活动的几率较大,食物摄入的品种也较多,并且此时宝宝的生长发育相对较稳定,所以可以无需再服用鱼肝油或维生素D。
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