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调脾胃按摩哪个位置

参与医生

中国中医科学院广安门医院 龙峻标 副主任医师
按摩人体穴位可以对人体起到很好的保健作用,调整脾胃所需的穴位主要如下: 1、足三里:位于外膝眼下三寸,胫骨边缘,是强壮要穴。经常按揉足三里可以健脾益气,提高人体免疫力,尤其对于抵抗力较弱的老年人和儿童,长期坚持按摩对脾胃功能有非常好的促进和保健作用。患者可直接按摩足三里,也可用按摩器具按摩,每次5-10分钟。足三里有双向调节作用,脾虚的患者按摩足三里可以健脾,气滞的患者按摩足三里可以理气; 2、合谷穴:经常按摩合谷穴可以调整大肠气机,对大肠运化有较好的作用; 3、中脘穴:按摩中脘穴能促进胃蠕动,促进胃排空,增加胃功能。
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