睡眠障碍跟失眠的区别就是水果和苹果的概念，苹果属于水果的大范畴，水果还有很多其它类别。失眠等于苹果，但睡眠障碍是大范围，还有其它类型的睡眠障碍，如不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍、异态睡眠，即睡行症、睡惊症、睡眠节律紊乱，如睡眠时相提前、睡眠时相后延、睡眠相关性磨牙等都是睡眠障碍。所以睡眠障碍跟失眠不能完全划等号，失眠属于睡眠障碍疾病中的一种。 除了失眠以外，不宁腿综合征其实在孕妇中比较常见，如果在安静状态下，尤其是夜间入睡前，有一种不可遏制的腿部的不舒服感，如困倦、特别不舒服，以至于想下地走一走，属于不宁腿综合征，是比较常见的睡眠障碍。还有人会在睡眠过程中出现肢体运动，如腿动、手不主的运动，都会影响到睡眠连续性，导致睡眠片段化，深睡眠减少，进而影响到大脑功能恢复。 梦幻性睡行症，古时候叫梦游，睡眠过程中就跑出去了，但现在研究已经发现，不能叫梦游只能叫睡行，因为大多数人在下地行走时，并不处于做梦期，反而处于非做梦期，所以叫睡行症，这是睡眠障碍的表现。