来月经的时候可以洗头，不过洗头的时候注意以下几点，如用热水洗头、尽快吹干、洗头时间不要过长、不要烫头、染头等。具体如下：1、用热水洗头：一定要用热水洗头，避免着凉；2、尽快吹干：在洗完头的时候，一定尽快的用吹风，把头发吹干；3、洗头时间不要过长：在洗头的时候不要时间过长，本身来月经的时候就会出现疲劳、乏力。如果洗头时间过长的情况下，经常站立有可能会导致体位性的低血压、头晕等，所以不要长时间的洗头；4、不要烫头、染头：在月经期的时候还要注意最好不要去烫头，不要去染头发。因为烫头和染发，这些染发剂当中可能会含有致癌的物质，月经期本来抵抗力就下降，所以被头皮吸收之后对身体会造成一定的危害；5、其他：在月经期的时候要注意适当休息，不要过于疲劳，不要剧烈运动。在饮食上也要注意以清淡饮食为主，不要吃一些温度低的食物、寒凉性的食物，有可能会对月经造成影响。并且在月经期的时候做好保暖，尤其是冬天要穿厚一点的衣服。