收藏 手机看

分享

血糖吃什么蔬菜降得快

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
机体血糖高达到了糖尿病诊断标准,吃什么蔬菜都不能使血糖下降,血糖的下降需要胰岛素。如果胰岛素绝对或者是相对不足,如分泌量出现了问题就属于绝对不足。如果是相对不足是指胰岛素发挥作用时,受体的敏感性不好,即产生了胰岛素抵抗。血糖的下降必须要由胰岛素来完成,一方面是促进胰岛素的多分泌,另一方面提高胰岛素的敏感性。食物中包括主食、副食都没有能够使血糖下降的一些因素,糖尿病患者一经诊断就是终身性的疾病,所以饮食控制是关键。糖尿病患者尽管饮食中没有能够使血糖下降的物质,但是控制好饮食有助于糖尿病患者的治疗。糖尿病患者的饮食控制是对每天的进食大卡进行总量的控制,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶等。一般对糖尿病患者蔬菜限制的不是很严格,各类蔬菜都可以食用,每天食用蔬菜的总量可以在1斤到1斤半。多食用蔬菜对于患者非常有利,蔬菜中含有的碳水化合物很少,主要含有各类维生素以及膳食纤维,对糖尿病患者减轻便秘非常有效。
相关视频