站的时间长膝盖肿胀的原因，具体如下：1、膝关节软骨磨损：膝盖的软骨长时间处于挤压的状态，挤压的时间长了，软骨会产生损伤，软骨损伤了以后会释放出炎性的因子，这时会刺激滑膜产生炎症。膝盖里的滑膜平时是处于收缩的状态，但是受到炎症性因子刺激以后，会引起水肿，水肿以后膝盖会产生肿胀的情况；2、膝关节滑膜肿胀：因为站的时间长，长时间受到挤压以后，本身会产生炎性因子。这时跟软骨产生的炎性因子相互作用，这时进一步加重膝盖的肿胀；3、静脉回流缓慢：站的时间长了以后，会导致静脉回流慢，静脉回流缓慢了以后更加重了膝盖的肿胀，所以起到了助攻的作用。所以主要原因是膝关节软骨的磨损以及膝关节的滑膜肿胀，这几个原因相互作用，导致站的时间长了以后膝盖的肿胀。