在备孕期间可以吃南瓜，南瓜的营养价值非常丰富，含有植物蛋白、多种维生素，如维生素C等，还含有多种微量元素，对身体的健康会起到很大的保护性作用。在备孕期间吃南瓜，对卵子质量也会起到一定的提高作用。除非对南瓜过敏，就不建议备孕期间吃南瓜。另外，在备孕期间的饮食也要注意营养搭配合理，每天要摄入蛋白质、碳水化合物、维生素类的食物，并且要多吃一些鸡、鱼、肉、蛋等，才能提高卵子的质量。并且也建议在备孕期间补充叶酸，吃小剂量的叶酸片，主要预防胎儿神经管的畸形。