尿里面有沫是一种常见的现象，尿里有沫可能跟尿液成分有关，尿里头除了水以外，还含有人体代谢所产生的各种废物，如尿酸、尿氨、尿素等，这些有机物有可能会让尿液产生泡沫。尿液产生泡沫还可能跟饮食有关，比如吃肉过多，也可能会使尿液的泡沫产生过多。很多人看到尿液中有泡沫，其实最担心的问题是肾脏问题，一般尿里有泡沫，并不代表肾脏有问题，可以做一个简单的尿常规检查，看尿液里有没有蛋白、红细胞、白细胞等。如果尿常规检查各项指标正常，就不用担心肾脏的问题，通常跟尿液成分有关，比如饮食等。如果泡沫比较多，平时要注意饮食调整，比如少吃肉，多吃一些蔬菜、水果，平时注意多喝水，多排尿，通过增加尿量，稀释尿液中的代谢产物，这样有可能会减少泡沫的产生。总之，尿中有泡沫是一种比较常见的现象，并不代表肾脏有问题，可以先做一个简单的尿常规排除一下。平时注意调整饮食结构，尽量少吃肉类，注意多喝水，多排尿，可能会减少尿液中的泡沫。