涌泉是足少阴肾经的一个穴，也是一个井穴，所出为井。涌泉在足底，是在足底心的前1/3和后2/3的凹陷处，此处可以针灸。在临床上，涌泉一般是以治高血压或失眠为主的穴位。因为涌泉可以引血下行，一般有高血压的患者配合四神聪、内关、照海、三阴交、蠡沟等穴位，通过针刺，会取得很好的降血压作用，很快可以缓解高血压引起的头晕、脑胀。部分下肢凉的患者一扎涌泉，其引血下行作用比较明显，患者很快就觉得下肢、腿温暖了。此外，涌泉治失眠的效果也比较好，尤其是属于心肾不交的失眠，一般是配通里、照海等穴位。有时也可以用大蒜做成蒜泥来敷脚底，此法治失眠的效果也比较好。