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腰椎间盘突出能侧身睡吗

参与医生

郑州大学第一附属医院 王珏 主任医师
腰椎间盘突出可以侧身睡,但要注意在两腿间夹一个枕头。如果有腰椎间盘突出,无论是仰卧位或侧身睡,其宗旨都需要保持症状消失或者症状减轻。腰椎间盘突出仰卧睡时,要在双膝的下方垫一个枕头。腰椎间盘突出侧睡时,要在双膝间垫一个枕头,可以使腰椎间盘突出时的腰椎肌肉彻底放松,减轻腰椎间盘内的压力,使椎间盘回纳。
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