钙、铁、锌均是人体重要的元素，通常建议在餐后服用。钙可以在晚餐后或睡前口服，应尽量避免三种物质同时口服。因此铁和锌可以选择在两餐间口服，若在中餐后及晚餐前口服铁，可以选择在早餐后及中餐前口服锌。钙、铁、锌广泛存在于食物中，通过均衡饮食可以得到合适的摄取。含钙较多且易于吸收的物质推荐奶类及奶制品，奶类及奶制品中含有丰富的钙，且易于肠道吸收。含铁较多的食物包括动物内脏或血液，如鸭血或猪血等，含锌较多的食物包括动物内脏或贝类。通常若患者不偏食、不挑食，都可以从食物中获取足够的钙、铁、锌。