痔疮的产生主要是久坐、久蹲引起静脉迂曲、扩充导致，所以蹲厕所时间过长，是与痔疮最有关系的情况。即便没有便秘的情况下，好多人在蹲厕所时要拿张报纸或者手机进去，造成排便时间过长的坏习惯，同时也促使痔疮发生。所以排便过程是个肌肉反射的过程，人体的中枢神经参与了这个反射过程，玩手机、看报纸会干扰大脑对排便的传输反射，延长排便时间，久而久之使排便发生困难，造成便秘。所以对于痔疮不好的习惯就是久蹲、久坐，长期体力劳动，都会加重于痔疮。所以临床建议患者避免久坐，如果坐的时间长了，40分钟、一个小时，就要站起来走一走，这样子一方面改善静脉的循环，另一方面也可以很好的预防痔疮的发生。