人流之后可以适量的吃泡面，但是不能每天都吃泡面，因为泡面的营养单一，因此建议在人流术后营养搭配要合理，比如要摄入适量的蛋白质，摄入适量的碳水化合物，摄入适量的青菜和水果，这样补充维生素，营养才可以均衡。人工流产之后体质相对比较虚弱，除了建议卧床休息，就是在饮食上要加强营养，比如多煲一些鸡汤、鱼汤、肉汤喝。此外，也建议吃一些补血的食物，比如猪肝、红枣、乌鸡、瘦肉等，这样才有利于人流之后身体的康复。在人工流产之后，建议最好卧床休息1个星期，并且在人流之后的第7-10天可以到医院检查，了解子宫恢复的情况，同时做B超检查，了解宫内是否有残留的组织物，并按照医嘱决定是否需要再用药。