膝盖半月板损伤引起的疼痛，需判断半月板损伤程度，并进行针对性治疗。建议患者到专业的医院，找专业的关节外科医生，或运动医学医生进行检查，必要时做核磁共振检查。如果是半月板明确撕裂，需要做半月板修补手术。如果是半月板退变性伴有广泛的软骨损害，甚至还需做膝关节的截骨矫形，甚至部分关节置换、全膝关节表面置换手术。如果只是年轻人的半月板轻度损伤，且核磁共振上没有明显撕裂，则通过休息、保守治疗可以愈合。半月板不同程度损伤导致的疼痛，恢复并不容易。需仔细分析，并根据半月板损伤程度，以及是否伴有软骨损害、交叉韧带损害、损害程度等情况，进行综合判断，治疗后才能恢复正常。