气血虚即气血不足，出现气和血的功能障碍。气的功能有温煦、推动、固摄、防御、气化，其功能不足，比如推动功能不足，即不爱动、少气、懒言。温煦功能不足会出现怕冷、手足不温，固摄功能不足，会出现容易出汗，自汗。防御功能不足会出现容易感冒，容易生病。血有营养和滋润的作用，血功能不足会出现面色萎黄、面色苍白、神疲乏力、心悸气短等。出现上述症状，可以用以下方法补气补血：1、药物调理：用八珍汤或十全大补丸进行调理，另外可以用草药，如黄芪、党参补气，用当归、熟地黄、白芍补血；2、非药物疗法：艾灸、针刺；3、适当锻炼：练意拳站桩功、太极拳、八段锦等；4、饮食：尽量吃有营养的食物。