脚底莫名其妙针刺样疼痛，主要是由筋膜炎或滑囊炎造成。一般下地负重时会感到脚底刺痛，走路几分钟后疼痛会稍微缓解，长距离行走后症状可加重，是由脚底的软组织炎症造成。应注意避免受凉，足底承担着人体全部负荷，行走时应力快超出身体的体重。因此，注意穿宽松、平、软底的鞋，才能够减低足部应力负荷，避免应力集中于一个点或几个点，有助于减轻炎症。还应适当进行热敷和理疗，每晚用温热的水浸泡双侧足部，可使足踝关节得到很好的保护。利用热效应促进软组织血运增加，降低炎症因子，从而减轻关节疼痛。还应该注意贴敷膏药，脚底的皮肤较厚，角质层很难透过其他涂抹药物。因此贴敷膏药可起到活血化瘀、舒筋通络的作用，必要时可以短期口服非甾体类的抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。通过以上综合治疗使炎症逐渐消退，如果症状依然持续存在，应到医院进一步检查和治疗。