腰肌酸痛在日常生活中时有发生，引起腰肌酸痛的常见原因是腰肌劳损，其次是腰间盘突出、腰椎管狭窄等腰部退变性疾病。另外还有泌尿系疾病，如泌尿系的炎症、结石等，都可引起腰肌酸胀、疼痛不适。不同原因引起的腰疼，治疗方法不同，具体如下：1、腰肌劳损：腰肌劳损引起的腰部肌肉酸胀、疼痛不适以保守治疗为主，建议患者尽可能休息，同时配合理疗和药物治疗，包括针灸、理疗、按摩，食用的药物有艾瑞昔布，塞莱昔布等。病情稳定后，要加强腰背肌的功能锻炼，减少此类增长再次发生；2、腰椎退变性疾病：腰间盘突出、腰椎狭窄等腰椎退变性疾病引起的腰肌酸胀不适，应该及时就诊，常规行腰椎CT、磁共振、MR相关检查，明确病变的轻重程度，早期可以保守治疗，如果通过3-6个月保守治疗，仍然没有效果，可能需要采取手术治疗才能缓解；3、泌尿系疾病：泌尿系的炎症、结石等疾病，一般需要行泌尿系超声，以及CT等相关检查，够明确诊断后，请专科医生给予相应的诊疗方法。