午觉睡醒头痛先区别是偶尔发作，还是经常发作，发作一次的时间是长时间持续疼痛，还是偶然一过性疼痛。具体如下：1、脑供血不足：出现午觉睡醒头痛首先提示有缺氧的状态，正常情况休息之后头痛可以缓解，出现睡眠之后反而疼痛有加剧的情况，可能有些脑供血不足，或者缺血、缺氧性脑病等情况，或者头颅尤其是头面部的血液循环不是很好，或者休息的环境通风不佳等，都会引起这种情况。如果发作情况比较短，这时可以注意观察，多调整休息，同时增加营养，观察看头痛能否消失；2、其他因素：如果是长时间的午觉睡醒头痛，尤其是病程超过1个月，这时可以通过影像学检查或者实验室检查明确头痛是颅内的因素，还是颅外的因素，是局部的因素，还是神经血管方面因素，从而对症处理。