对于月经不调、心情烦躁的患者应注意避免劳累，注意缓解生活和工作的压力，保持心情舒畅。同时应去医院检查激素六项，查看卵巢内分泌的具体情况，做盆腔超声，排除是否有器质性病变，以及查看子宫内膜厚度，检查是否患有多囊卵巢综合征，必要时需检查人绒毛膜促性腺激素排除怀孕。如果患者检查后没有怀孕，只是单纯月经不调，且内膜厚度已经达到8mm以上，可考虑使用黄体酮进行催经治疗，促使子宫内膜脱落，调节激素水平。患者也可以考虑服用中成药进行调理，如逍遥丸或柴胡疏肝散，均可以调理月经，同时还可以缓解心情烦躁。平时多与家人、朋友聊天，注意保证休息和睡眠，多做有氧活动来调节心情。