大多数女性在月经期可适当饮用红枣枸杞水，月经期子宫内膜脱落可导致大量出血，人体因气血丢失产生疲劳不堪、能量不足的现象。如果这时饮用红枣枸杞水，有助于改善身体疲劳的现象。同时红枣具有安神作用，可改善女性月经期间出现的睡眠不安、多梦、烦躁等现象，且枸杞能滋补肝肾，可适当补充身体丢失的血液。但少数女性可能月经量较多，月经期饮服用红枣枸杞水，可能使月经量进一步增多，甚至出现月经淋漓不尽的现象，这时不建议在月经期饮用红枣枸杞水，可待月经干净3-5天后再开始服用。