轻微的中暑会自己好，中暑发生实际上有一定的条件，大家意识到在夏天闷热的天气，而且不通风、高温、高湿的环境中，容易出现中暑。中暑的早期表现可能会觉得头晕、不舒服，有的人可能会出现头痛。因为空气不流通，也可能是缺氧的环境中，所以可能会出现头晕、头痛，有的人会出现恶心、呕吐。不是所有人都会出现中暑表现，主要跟人的体质还是有关系。轻微的中暑以后，出现这些症状以后，脱离这个环境，比如到通风的环境中，温度低的房间里休息，症状就会缓解，所以不要紧张。比如在不通风的闷热的环境中，可能觉得有点中暑，这时候到通风的环境中，可能稍微休息就会好转。不是所有的中暑都会出现严重甚至意识障碍、横纹肌溶解、肾功能衰竭或出现高温、不出汗，出现意识障碍。不是所有的中暑，都会就演变成这样重症的中暑表现，所以不要紧张。若不得不在不通风、闷热、高湿的环境中劳动，如果出现头晕、恶心、不舒服，要脱离这环境中稍事休息，恢复以后，再进到这样的环境中。也要尽量避免，比如现在夏天高温、高湿的劳动，可能时间都会改变。因为也就不会在非常高温、高湿的时间点去工作，因为会引起中暑。所以注意轻微的中暑可以自愈，不要紧张、也不要焦虑。不用一旦出现症状，就以为自己引起严重的后果，轻微的中暑还是可以好。