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脾虚应该怎么调理

参与医生

中国中医科学院广安门医院 马桂琴 主任医师
有很多因素都可以造成脾虚,如病人禀赋比较虚弱,从小体弱多病,年纪大劳累过度或者得慢性病、做手术以后,都认为有伤气造成脾虚。脾虚患者的调理要注意休息,多进健脾的食物,如中国人爱吃的豆类,芸豆、红豆,可以多吃莲子肉、山药、芋头。年轻人脾虚常是因为思虑过度,思虑伤脾造成,或者比较烦躁易怒、压力过大造成肝脾不调,此类患者要调节情志,避免发怒烦躁、减轻压力,通过调肝来调脾,可有助于脾虚的缓解。
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