孕妇吃的维生素，有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，还有维生素K，这几种常见的。维生素A，是一种脂溶性维生素，对孕妇的一些重要组织和细胞的发育有好处，B族维生素，包括多种的维生素，比如维生素B1、维生素B6、叶酸、维生素B12等。B族维生素对人体的好处也非常多，可以促进血液系统的造血，像维生素B6，可以缓解孕妇的恶心、呕吐这些症状。维生素B12对孕妇的神经系统的调节是有帮助的，维生素C的主要作用，是可以预防和治疗孕妇的贫血，促进铁的吸收。维生素D主要是可以促进孕妇钙质的吸收。像维生素B和维生素C，是水溶性的维生素，不容易过量。而维生素A、D、E、K这四种维生素，是脂溶性维生素，在吃的时候，一定要控制量，如果是过量地食用，有可能会造成中毒。