汗蒸通常不会导致上火，汗蒸是用发汗的方法调理身体，通过使人体产热，增强汗液排泄，使人体湿气或者火毒通过汗液排出，从而调理身体。但是如果汗蒸以后体内大量排汗，体液会流失，这时一定要大量补充水分，才能达到体内水液充足。如果汗蒸以后大量排汗，又没有及时补充水分，体液内水分缺失，久而久之也会造成上火的表现。按中医来讲上火是体内阴液不足，造成相对火毒比较旺盛。如果平时不汗蒸的情况下，喝水少或者吃较多的火热食物，也会造成体内容易产生火。汗蒸以后除补充大量水分之外，可以适量补充滋阴降火的食物，如西瓜、梨等，也有助于体液补充，有助于防止汗蒸，由于体液大量流失而产生的上火症状。