热伤风处理得当，1-3天自愈的可能性非常大，越早自愈的机会越大。热伤风大部分是在夏天或者比较热的季节，着凉以后造成的状况，比感冒略轻一点。中医叫伤风，就是刚受了风邪，具体深入的症状并不多。在热伤风时，注重把寒气或者风邪驱散出去，即散寒，疏表散寒以发汗为主，而热伤风的季节往往是夏天，夏天本身就在出汗，所以这时真正的表散不是特别重要，能保持出汗的状态就行。最重要的是补水，水分的充足是能持续发汗，然后表散的主要途径。夏季这时不要到空调底下去吹，因为热伤风着凉的原因，以前是风餐露宿，夏天在外面住了一晚上着凉，得了热伤风，而现在更多的是吹空调吹的，所以这时躲开空调，多喝些热水，帮助进一步发汗。如果发汗不是特别痛快，可能由于能量不足，因为出汗过多不光伤津液，也伤气。可以在补充水分同时补充含糖果汁，或者牛奶类的有能量的，能帮助发汗。