睡眠打鼾是生活中常见的现象，经常出现睡眠打鼾属于睡眠疾病，睡眠打鼾分为单纯打鼾与打鼾过程中反复出现呼吸暂停两种情况。单纯打鼾的病人鼾声强度不同，具体做法如下：1、病人通常不会出现明显缺氧，可以通过侧卧睡眠或通过减体重，缓解症状；2、病人有睡眠呼吸暂停时，需要通过夜间睡眠呼吸监测，常把超过10s的呼吸暂停定义为发生1次呼吸暂停，若一夜7h睡眠过程中发生30次以上呼吸暂停，需要到医院请专业医生进行对症治疗。