一般情况下，身体代谢不好可能包括食物吸收不好，以及机体代谢率异常。1、食物吸收不好：如果存在食物吸收不好，往往跟肠道疾病有一定关联，例如存在肠易激综合征，或者容易发生反复肠炎或克罗恩病，此时患者会表现为身体消瘦，因为肠道是人体非常重要的吸收能量与物质的地方，如果发生病变，身体就会出现营养不吸收导致消瘦，此时要针对病因进行治疗；2、机体代谢率异常：当代谢较为缓慢，例如甲减患者，代谢率低下，因此出现体重增加，声音低沉的情况，表现出对身边食物不感兴趣，食欲下降等，周身还可能出现浮肿，严重者还会出现浆膜腔积液、胸腔积液，甚至呼吸困难、心衰等症状，甲减的患者最重要的调理就是要将缺失的甲状腺激素，替代到较为正常的范围。其次还需要进行长期监控，若甲减未及时纠正，对身体心血管等多方面都会产生不利影响。若不及时复查还可能出现替代过头的情况，表现为药物性甲亢，导致骨质疏松等问题。另外，代谢率偏高也属于异常，例如甲亢，机体处于消耗状态，需要及时进行甲亢的相关治疗。