放屁指排气，一天排气多少次正常，其实没有一定之规，对于排气是很生理性的问题。排气正常的情况下注意不到，可能在解大便时，会有排泄的气体，伴随身体的现象。如果真的注意到自己经常在排气，肯定量相对不正常。排气多往往见于功能性的问题，比如最近吃肉吃得比较多，吃菜吃得少，活动少，坐得比较多，都容易导致肠道消化功能下降，引起肚子排气增多。这种情况可以通过一些方式方法去改善，比如适当多运动、多揉揉肚子，多吃新鲜的蔬菜、水果。另外可以适当用益生菌，这些都能帮助缓解肠道的症状，改善肠道菌群、肠道环境，减少排气。其实不要纠结一天到底排气多少正常，如果感觉自己有排气增多的情况，注意自己的饮食和生活习惯，是不是需要作出改变，只有改变了饮食和生活习惯以后，才能帮助减轻排气的情况。