宝宝补锌的方法如下：
1. 食补：可以通过增加肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类等含锌较多食物的摄入来进行食补。
2. 药补：对于无法从食物中获得足够锌的缺锌宝宝，如厌食的宝宝，需要采用药物补充，如第三代锌蛋白锌，以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。
需要注意的是，对于缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大。同时，锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。另外，母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必补锌；经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用补锌。
以上信息仅供参考，建议咨询专业医生确定最佳的补锌方案。
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