胸口堵得慌、难受、压抑,可以采取以下措施:
1. 适当户外活动:有助于改善心情,并且可以帮助呼吸到新鲜空气,从而改善胸口闷堵的症状。
2. 调整心态、放松心情:避免产生过于紧张、焦虑的情绪,可以采取转移注意力的方式,如听音乐、看书、看电影等自身感兴趣的事情分散注意力,或者通过适量运动缓解精神压力。
3. 药物治疗:如果情绪不佳导致的胸口闷症状无法缓解,可以在医生的指导下口服镇静药物来缓解紧张、焦虑情绪,如地西泮、阿普唑仑等。如果是心脏本身疾病引起的胸口闷症状,如冠状动脉粥样硬化性心脏病,又称冠心病。需要使用扩张冠状动脉的药物和抗血小板聚集的药物治疗,例如口服5-单硝酸异山梨酯以及非二氢吡啶类的地尔硫䓬等药物,抗血小板聚集的药物主要包括阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷等。
需要注意的是,以上措施需要根据具体情况灵活运用,寻找最适合患者自身的方法。同时,如果症状持续不减或者加重,建议及时就医,以便寻求专业的诊断和治疗。
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