针对脚疼的治疗方法，可以考虑以下几种：

1. **热敷**：热敷能够促进血液循环，从而减轻疼痛。可以用热水泡脚，每日2~3次，每次15~20分钟，或者用热毛巾包裹疼痛部位，每次15~20分钟，每天2~3次。
2. **冷敷**：如果疼痛是由于外伤或者炎症引起的，可以在疼痛部位用冰袋冷敷，每次15~20分钟，每天数次。
3. **药物治疗**：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药如布洛芬或者处方药如弱效类固醇药物等。
4. **拉伸和按摩**：如果疼痛是由于肌肉紧张或者过度使用引起的，可以尝试拉伸和按摩疼痛部位。例如，可以用手或者按摩器按摩脚底和脚背，每次15~20分钟，每天数次。
5. **外用药**：如扶他林等，这类药物可以用于缓解局部的炎症和疼痛。
6. **内服药物**：如布洛芬等，这类药物可以用于缓解全身的疼痛和炎症。
7. **封闭治疗**：如果疼痛难以忍受，也可以考虑封闭治疗，即在疼痛部位注射激素和麻醉药等混合药物，以缓解疼痛。

请记住，如果脚疼持续不减或者加重，或者伴有其他症状（如发热、肿胀、发红、变色、失去感觉等），应该立即停止所有治疗并寻求医疗帮助。