指甲盖变薄变软可能是以下原因造成的：
1. 频繁美甲：美甲需要打磨指甲，长时间的频繁美甲，可能会使指甲变薄变软。
2. 遗传因素：部分人会出现先天性的指甲薄软，这主要跟基因有关。
3. 营养不良：指甲是皮肤的延伸组织，人体缺乏维生素、矿物质、微量元素等营养物质，也会影响指甲的正常生长，可导致指甲变软变薄。
4. 贫血：出现贫血时，可引起指甲供血不足，从而导致指甲变薄变软。
5. 皮肤疾病：湿疹、扁平苔藓、银屑病等，可能会损伤指甲，使指甲变软变薄，严重的还会导致指甲和肌肉分离的现象。
如果指甲出现了变薄变软的情况，建议到医院进行检查和治疗。除此之外，平时要注意饮食的营养均衡和避免过度美甲等。
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