肛门长了一个肉疙瘩疼，可能是痔、尖锐湿疣、直肠脱垂等疾病导致的，也可能是肛周脓肿、肛裂、肛瘘等疾病引起的。怎样消下去需要明确具体原因，选择合适的方法治疗。
如果是痔疮，可以注意饮食，以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，养成良好的排便习惯，还可以在医生的指导下使用九华痔疮栓、红霉素软膏、槐角丸等药物来治疗。
如果是肛周脓肿，需要切开脓肿，进行抗感染治疗。
如果是肛裂，可以涂抹药膏，保持大便通畅，避免便秘。
如果是肛瘘，需要进行手术治疗。
总之，肛门长了一个肉疙瘩疼，可能是多种疾病引起的，建议及时就医，明确具体病因，进行针对性的治疗。
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