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小腿常抽筋，是不是缺钙？是否需要补钙？
其实答案是不一定。腿抽筋，是指腿部肌肉痉挛，每次发作均可会发生肌肉不自主，无征兆的过度收缩，疼痛难忍，可持续数秒或数十秒，后逐渐缓解，可残留局部痛感。
抽筋经常发生在大量运动后或夜间睡梦中，以老年人、儿童常见；一些疾病状态，也会导致频繁的抽筋。导致腿抽筋的原因很多，除了缺钙，还有可能是因为寒冷、体弱、疲乏、血流不畅、出汗过多或者局部压迫。反复发作抽筋需要去医院接受检查，排除血管、神经的器质性病变，以名延误病情。
当发生抽筋时，可以这么处理：朝其作用力相反的方向，用力抵抗，并坚持1-2分钟以上，可有效控制抽筋的发作。光靠补钙，并不能解决上面提到的所有问题。除了补钙，预防抽筋的方法还包括：排除原发性疾病，驱寒保暖，适当锻炼，改善血供。
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