众所周知，天气寒冷是造成心肌梗死的一大病因，因为气温下降，血管收缩，血流减缓，血小板易凝聚；强冷刺激也使得心肌耗氧量增加。在寒冬来临之前，学习掌握心梗急救三步法刻不容缓。

　　第一步：发现心梗

　　AMI疼痛通常在胸骨后或左胸部，可向左上臂、颌部、背部或肩部放散；有时疼痛部位不典型，可表现为腹痛、牙痛、嗓子痛等。疼痛常持续20min以上，呈剧烈的压榨性疼痛或紧迫、烧灼感，常伴有唿吸困难、出汗、恶心、呕吐或眩晕等。

　　应注意有些患者具有不典型表现：女性常表现为不典型胸痛，而老年人更多地表现为唿吸困难。

　　第二步：寻找专业支持

　　发现怀疑是心梗的患者后，应尽快拨打“120”急救电话，与医院、急救站联系，请医生速来抢救后送医院。千万不要抱有侥幸心理，在家等待症状消失，浪费宝贵的抢救时间。

　　拨打120急救注意：

　　1、说清患者患病的时间，目前的主要症状、过去得过什么疾病及服药情况、现场采取的初步的急救措施，便于准确派车。

　　2、讲清现场地点、等车地点，以便尽快找到患者；等车地点应选择路口、公交车站、大的建筑物等有明显标志处。

　　3、留下自己的姓名和电话号码以及患者的姓名、性别和年龄，以便联系。

　　第三步：保持镇静，等待救援

　　急救医生到来之前，患者身边不能离开人，不仅是为了随时观察病情变化，还可以做这些来帮助患者：

　　平卧

　　患者保持平卧状态，不要随意搬动患者，避免增加心脏负担。

　　吸氧

　　开窗通风，保持室内空气流通，使患者保持温暖和情绪平稳，如家中有吸氧仪器，应给予患者吸氧。

　　药物

　　硝酸甘油：在排除患者低血压 （收缩压<；90mm Hg）、严重心动过缓（<；50 次/ min） 或心动过速（>；100 次/ min）的情况下，可以予硝酸甘油1片含服，扩张冠脉[2]。

　　阿司匹林：所有AMI患者只要无禁忌证（有阿司匹林过敏史、妊娠期、血小板减少者或血友病），均应立即口服水溶性阿司匹林或嚼服肠溶阿司匹林150～300mg[2]。

　　心肺复苏

　　定位：快速方法——两乳头连线中点。

　　姿势：用手掌跟紧贴病人的胸部，双臂肘关节绷直，垂直向下用力。

　　按压幅度：胸骨下陷4-6厘米。

　　按压频率：至少100次/分，按压放松时间比1：1。

　　预防是最好的治疗

　　古人云：“上医治未病”，那么对心梗最好的治疗方式应该就是预防心梗发生，从根源上解决。

　　预防心梗，我们该做些什么呢？

　　1、良好的生活习惯：保证充足的睡眠；适量运动；戒烟；多吃些蔬果，少吃油腻食物，以保持大便通畅；

　　2、根据气候变化，及时增减衣物，可降低心肌梗死的发生。

　　3、有长期慢性病史（高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等）的人，应当积极进行慢性病的治疗，心肌梗死的发生与它们有着密切的联系。