开空调锻炼身体并不一定好，具体影响如下：
开空调锻炼身体可以促进身体的血液循环，也可以促进身体新陈代谢，在一定程度上可以达到减肥的目的。然而，如果空调的温度过低，可能会对身体产生刺激，引发一些健康问题如关节炎、肌肉疼痛等病症。
此外，在锻炼身体的过程中，身体的新陈代谢会加快，毛孔会张开，体内产生的热量会通过汗液排出体外。如果空调温度过低，可能会使人体的毛孔收缩，不利于汗液的排出，影响锻炼效果。
在锻炼身体时，如果空调的温度过高，可能会使身体的血液循环加快，导致身体过度兴奋，不利于锻炼身体的健康。
因此，开空调锻炼身体时需要注意控制好室内温度，不宜过高也不宜过低，建议在25℃左右。同时也要注意锻炼身体的时间和强度，避免对身体造成过度的刺激和损伤。
总的来说，开空调锻炼身体需要注意控制好室内温度和锻炼身体的时间和强度。如果有任何健康问题或者感觉不适，应该及时停止锻炼并咨询医生的意见。
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