想要让牙齿变白，可以采取以下几种方法：
1. **超声波洗牙**：通过超声波的震荡，使牙齿表面的污垢以及牙石松动、脱落，从而达到恢复牙齿颜色的目的。
2. **冷光美白**：首先将漂白剂涂抹在牙齿表面，然后用冷光照射，使漂白剂被吸收，这样就能达到美白牙齿的目的。
3. **激光美白**：使用激光对四环素引起的牙齿变色和吸烟后留下的烟渍进行清除，效果较好，可使牙齿变白，不良反应相对较少。
4. **药物漂白**：可以使用过氧化氢等药物对牙齿进行漂白。
5. **贴面**：通过树脂或者烤瓷材料对已经变色的牙齿进行遮挡，也可使牙齿看起来变白，但需要磨除部分牙组织，对于原有的牙齿有一定的损伤。
请在医生的指导下选择适合的方法进行美白牙齿，平时要注意对牙齿的清洁和护理，饭后要漱口、每天早晚彻底刷牙等，以保持口腔卫生。
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