有人可能会问：为什么胰岛素必须要注射，为什么不能口服呢？口服不是更方便吗？原因就是，如果胰岛素通过口服的形式进入到我们的胃肠道，首先就会被胃酸破坏掉，无法发挥降糖作用，因此胰岛素绝大部分情况下选择皮下注射，也就是我们平常说的“ 打针”。

减少注射疼痛，除了针头要合适外，选择合适的注射部位也很重要！

①腹部：以我们自己的一个拳头盖住肚脐（大约脐周5厘米内，此处不要注射胰岛素），在肚脐两侧约一个手掌宽的距离内注射。

②大腿：应选择前面或外侧面进行注射，不要选择大腿内侧，避免刺伤血管和神经，诱发疼痛。

③手臂：选择上臂外侧四分之一的部位（手臂三角肌下外侧），注射该部位皮下组织较厚，肌肉注射和注射疼痛的风险较低。

④臀部：注射部位是从髋骨上缘往下至少10厘米远处，通常为臀部外上方处。

注射部位经常轮换也可以减少注射疼痛，那么该如何进行注射部位的轮换呢？可以把轮换简单的分为大轮换和小轮换：

大轮换是指腹部，大腿，上臂和臀部四个注射部位间的轮流注射；小轮换是指在每个注射部位内以顺时针方向的轮流的选择注射部位。以腹部注射为例，可以以肚脐为中心点，画一条水平和垂直的直线，这样就把腹部可以注射的区域分成了4个部分。把腹部的右上方编号为区域1，左上方编号为区域2，坐下方编号为区域3，右下方编号为区域4。按1-2-3-4这样的顺序进行小轮换，可以避免重复在一个部位长期注射而引起注射部位的皮下脂肪增生或者萎缩。另外，还需注意的是每次注射点应间隔至少1厘米，而且尽量避免一个月内重复使用一个注射点。

其实，如果您能每次注射后更换新针头，可以大大减少疼痛感。我们看一下片子中的图示，使用前的针头很锐利，使用一次后针尖有些弯曲，使用两次后针尖的弯曲更大，使用次数越多，针尖越弯曲，我们看使用六次后的针头变成什么样子了？用这样的针头注射能不疼吗？所以说，针头应一次性使用，重复使用针头会加重注射疼痛，甚至会部分折在体内。

下面我们来分享一下可以减少注射疼痛的一些小窍门:

第1点：注射胰岛素时，笔芯或者特充装置里的胰岛素最好是常温的，因为温度较低的胰岛素会诱发疼痛和不适感；

第2点：避免在皮肤感染或硬结的地方注射，否则也会诱发疼痛；

第3点：避免在体毛根部注射，因为体毛根部附近往往有丰富的神经末梢，注射会增加痛感；

第4点：消毒注射部位的皮肤后，应该等酒精挥发后放松肌肉再注射，如果消毒皮肤的酒精未干就进行注射，酒精从针眼被带到皮下，会引起疼痛；

部分糖友感觉注射麻烦其实是走进了胰岛素保存的误区，总是把正在使用的胰岛素放回冰箱保存，每次使用时又要放回室温，不由得就感觉注射麻烦了。

其实对于已开封的瓶装胰岛素或胰岛素笔芯每次使用后不必放回冰箱，可在室温下保存，只要在开启后一个月内使用完就行，这里所说的室温温度为20℃左右，不超过25～30℃，可保存30天；未开封的瓶装胰岛素笔芯应需储藏在2～8℃的环境中，可以放在冰箱冷藏室，切勿冷冻；避免受热或阳光照射，并防止震荡。