每天走路对身体有多种好处。
1. 避免关节肌肉萎缩：适当的运动能够改善全身的血液，避免下肢血栓的形成，还能够避免关节肌肉萎缩。
2. 消耗能量：在运动的过程中可以消耗体内多余的能量，有利于降低血脂和控制体重。
3. 减轻心脏负荷：在运动的过程中可以减轻心脏的负荷，避免剧烈运动对心脏造成的损伤。
4. 维持好形体：走路能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
5. 增强肌肉力量：走路能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
6. 减少疾病发生：走路能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。定时坚持走路，会消除心脏缺血性症状或降低血压。此外，走路还能增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症状都有良好的作用。
总之，每天走路对身体有很多好处，不过要记得适当休息，避免过度劳累。
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