十个月的宝宝可以吃以下几种钙剂来帮助吸收钙质：
* 葡萄糖酸钙口服溶液。这是临床常用的补钙剂，主要成分是葡萄糖酸钙，能够有效补充体内所需钙元素，而且该产品味甜，宝宝容易接受。
* 碳酸钙D3颗粒。属于复方制剂，其成分有碳酸钙、维生素D3，适用于儿童、妊娠女性、老年人等各个年龄段的人群。
* 乳酸钙颗粒。属于钙补充药，主要成分是乳酸钙，可治疗手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等缺钙性疾病。
请注意，除了以上钙剂，还可以选择碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒、醋酸钙颗粒等其他药物进行补充。但无论哪种药物，都要在医生指导下规范性应用，以免药物过量引起不适。同时，多让宝宝晒太阳、多吃一些含钙的食品也有助于钙质的吸收。以上建议仅供参考，应结合实际情况选择最适合的钙剂。
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