女性宫寒是什么导致的呢？宫寒会导致不孕吗？宫寒跟不孕有什么直接关联呢？怎么调理呢?是不是因为经常吃冷的东西才会有宫寒的症状呢？
女人宫寒不孕
“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。例如月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。这些都是宫寒可能会造成的问题。
宫寒的原因
临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关。例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，不良的生活习惯也会造成“宫寒”。
有的女性朋友特别喜欢吃冷饮、或为了降温、空调温度调得太低、或为了追求美丽，在冬季穿着的衣服较薄、这些习惯很容易让病原体入侵后导致“冷宫”。
宫寒是女性十分常见的一种病症，据临床医学专家估计，大概有60%的妇科疾病由宫寒所致，可见宫寒的破坏力非同小可。而时下女性，尤其年轻女性对宫寒造成的不孕似乎更为关注，
那么，宫寒究竟是什么原因造成的?又该如何消除呢?
1、每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15℃！“暖宫操”做法。
2、每晚入睡前躺在床上做十分钟或50个以上。适合宫寒、痛经、脚凉、月经错后、经量过少、失眠、便秘、腹胀、胃寒、长痘痘的女性。
以下情况不适宜做暖宫操：月经提前、经量过多、月经淋漓不净。注意：月经期、孕期不能做暖宫操。
中医养生调理宫寒
1、月经期间调养
用温开水冲红糖喝。前三天假期喝红糖水，要增加排量，最好让月经去掉。
2、日常进补
多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
3、茶饮调养
红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
4、中药泡脚
艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。
5、艾灸疗法
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
6、日常运动
“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
宫寒者禁食的一些食物
1、白菜
白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清热除烦，利小便，利肠道。但是脾胃虚寒的病人不宜多食。
2、白萝卜
萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。
