由于生活的压力越来越大，变得很焦虑，总是忧虑一些很远的事情，总是假设，如果事情这么发展，怎么办啊？然后就老是想，越想越焦虑，经常切夜难眠。安定已成为抗焦虑的必备药物，听说安定一旦用上，就会产生依赖。长期服用安定究竟有哪些副作用？现在广告推销的药品很多，也有说做心理治疗，不用药物，该如何选择呢？
怎样的表现才算焦虑症？
焦虑症不是很严重的疾病，但反反复复也会让人很辛苦。它的主要症状就是担心，并且符合下列特点。
1、过度而长久，持续六个月以上；
2、模煳、不针对现实中的具体事情；
3、原因不明。
焦虑症的具体症状又包括以下四类：
1、身体紧张和失眠；
2、自主神经系统反应性过强；
3、对未来莫名担心；
4、过分机警。
这些症状可以单独出现，也可能一起出现。
焦虑症治疗的误区
治疗焦虑症，主要通过药物、心理治疗和患者自己的积极的自我调整来实现。
1. 身病还是心病？
有些焦虑症患者根据自身感觉和症状，往往会去神经内科、心血管科、消化内科、唿吸内科等门诊寻求治疗，常被诊断为功能性的心脏疾病、胃肠道疾病、唿吸道或神经系统疾病等，并没有得到恰当的治疗。另有很大一部分焦虑症患者，还从未接受过相关治疗。
2. 药物治疗还是心理治疗？
目前抗焦虑治疗存在两种对立的声音。心理咨询和心理治疗师对药物治疗持排斥态度，原因有三：对药物治疗不熟悉；对心理咨询效果的过度自信与夸大；迎合一些焦虑症患者对药物治疗副作用的担心。
此外，囿于经济效益，只要有咨询者，咨询师就来者不拒，缺乏对病情的风险评估。而精神科医生则过于偏重于药物治疗，忙着将焦虑症分型，对治疗药物分类，在选择和更换药物的过程中，时常罔顾患者感受，忽视了病人的心理状态的调节。
这两种分割的治疗方法，其结果都不理想，而且在这样的治疗方法下，一些患者会在抗焦虑治疗过程中产生新的焦虑。
焦虑应该怎么治？
1. 药物治疗与心理治疗并重
焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。要想治好焦虑症，医生除了要重视治疗药物的选择，还需患者配合，接受心理治疗和行为治疗。也就是说，抗焦虑务须心理治疗和药物治疗并重。
2. 找精神专科医生就诊
虽然焦虑症有多重身体上不适的表现，但焦虑症患者还是应该看精神专科医生。为什么呢？因为精神科医生会根据焦虑症类型的不同、病期的不同和症状群的不同来选择相应的治疗手段，而其它专科如消化科、心内科、神经内科的医生，针对焦虑症，用药的方法比较单一，不够重视患者的心理调适，疗效往往欠佳。
3. 坚持治疗
由于焦虑症是一种病程较长、复发率较高的疾病。为了减小复发的几率，患者必须保持长期复诊的习惯，盯着同一个医生就诊，在医生嘱咐停药前，坚持接受药物联合心理治疗。
那么，焦虑症的药物治疗需要坚持多久呢？
通常从服药到停药，要持续 1 至 2 年；而严重慢性患者，如广泛性焦虑障碍患者，治疗时间则至少要持续 12 个月，维持服药、逐渐减药的时间加起来，需要坚持更久；部分患者还需要更长期的治疗，甚至有些患者有必要终生服药。
不要被药品广告迷惑
近年来，新型抗焦虑药物如雨后春笋般，药品的市场营销也繁花似锦。以前，药品生产和经营企业只对医生推销抗焦虑药，可现在则直接以广告的形式提供给患者者，极尽夸张之词，并且选择性地使用实验数据，刻意模煳概念，只讲疗效，不讲副作用，个个都是特效药。
焦虑症的形成涉及诸多因素，单纯处理某一种因素，治不好焦虑症。但是药品广告宣传擅于把问题单一化、治疗简单化，其目的就是推销产品。
