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戒除网瘾的有效方法有以下几种： 1.控制使用时间：要戒除网瘾，首先需要控制上网时间。每天设定一个合理的上网时间，尽量不要超过一个小时，尤其...
心理咨询科 2022-12-06阅读（2944 ）
如果你有网瘾，以下是一些可能有用的建议： 1.认识到问题：首先要认识到网瘾是一个问题，需要采取行动来解决。这可能需要你承认自己对网络的过度...
心理咨询科 2022-08-15阅读（6360 ）
戒除网瘾可以采取以下步骤： 1.找到你自己的动力和兴趣点：做你最喜欢做的事情，或者找到你擅长做的事情，从中找到失去的信心，找到前进的动力和...
心理咨询科 2022-06-13阅读（7973 ）
戒掉网瘾需要一定的时间和努力，以下提供一些建议： 1.提高自我认识：认识到网瘾对自身带来的巨大危害，如影响日常生活、占用太多时间、导致身体...
心理咨询科 2020-03-19阅读（2427 ）
失眠、焦虑、记忆减退、抑郁、惊恐、心慌、社交恐惧……由于工作压力越来越大，不健康的生活方式等造成现代人处于亚健康状态，心理疾病也越来越凸显。...
心理咨询科 2018-05-11阅读（1402 ）
“网瘾”确实对青少年成长有着比较大的危害，其结果使“网瘾”青少年不能成为正常社会人，影响他们的生长发育和身体健康。如果不积极开展这方面的教育...
心理咨询科 2018-02-23阅读（9098 ）
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