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睡得早但早上起来特别困还累可能有以下原因： 1.睡眠质量差：即使晚上早睡，但如果睡眠质量差，比如频繁做梦、容易醒，那么早上起来还是会感到困...
2022-12-28阅读（2279 ）
如果一个人在睡觉时总是做梦，无论是在中午还是晚上，这可能是一种不正常的现象。一般来说，人们在睡眠期间会经历多个睡眠周期，每个周期包括REM（...
2022-12-28阅读（5916 ）
面部发黄可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因： 1.肝胆疾病：例如梗阻性黄疸、肝炎等，可能导致面部发黄、发暗，同时可能出现眼睛发黄...
2022-12-27阅读（4197 ）
抑郁症的前兆表现通常可以分为核心症状、心理症状和躯体症状三类，具体表现如下： 1.核心症状：情绪低落、兴趣减退、快感缺失。患者可能会感到长...
2022-12-20阅读（3050 ）
提神的有效方法有很多，以下是一些建议： 1.适当的午睡：每天的午睡时长一般在20~30分钟左右，有助于提神醒脑，缓解疲劳，提高工作效率。要...
2022-12-19阅读（4654 ）
做梦梦的特别真实可能有以下原因： 1.身体没有得到充分休息：如果睡眠时间不足，身体无法得到充分的休息，大脑保持活跃，就会在做梦时产生较真实...
2022-12-19阅读（3076 ）
一晚上醒五六次的原因可能有多种，以下是一些可能的原因： 1.睡眠环境不佳：睡眠环境不稳定或不适宜，例如噪音、光线、气味等干扰，可能导致频繁...
2022-12-12阅读（5582 ）
**是的，睡眠障碍是一种疾病**。睡眠障碍是各种原因引起的睡眠时间和睡眠质量的改变，并且影响日间社会功能的一种主观体验，是一种与心理因素相关...
2022-12-12阅读（4613 ）
安眠药是一种能够促进睡眠的药物，通常用于治疗失眠和睡眠障碍。在临床实践中，安眠药通常是处方药，需要在医生的指导下使用。目前，临床上常用的安...
2022-12-01阅读（4098 ）
褪黑素软糖是否有效改善睡眠质量因个体差异而异。褪黑素是一种人体内松果体分泌的激素，可以改善人体的昼夜节律，促进人体的深睡眠，减少浅睡眠的时...
2022-12-01阅读（5066 ）
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