强迫症治疗起来相对比较难，但是是可以自己改善的。如果患者的强迫症的症状出现时间不长，程度不严重，而且没有引起强烈的焦虑、抑郁和恐惧的情绪，多数患者可以在寻找到造成强迫症的原因之后，从原因着手，建立合理的认知，降低焦虑指数，从而使强迫症状得到缓解。如果自我改善效果不理想时，可以辅助以心理治疗，如认知行为治疗、催眠治疗等。
需要注意的是，强迫症治疗过程相对漫长，所以患者在患病后会长时间存在精神不适的状态，甚至会对家庭造成一定的影响，建议不要强迫自己去面对，要学会调整心态。患上强迫症建议患者还是要选择正规的医院进行相应的检查，平时更要注意稳定自己的心情，不要给自己压力和负担。
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