一个月不走路肌肉萎缩可能是正常现象，也可能是长期卧床、肌营养不良症等因素导致的。

1. 在正常现象中，正常人一个月不走路，肌肉没有得到活动，其力量就会减弱，从而出现萎缩。这是一种正常的新陈代谢反应，通常不需要过于担心，也不需要特殊治疗。此时，建议缓慢地进行体育锻炼，使肌肉逐渐恢复。
2. 长期卧床可能会导致肌肉萎缩。如果因患有某种疾病必须卧床休养，那么卧床一个月会导致肌肉长期处于静止状态，加上疾病对体内营养物质的消耗，此时会出现较为明显的肌肉萎缩。这种情况需要在疾病治愈后进行康复训练，帮助改善症状。
3. 肌营养不良症也可能导致肌肉萎缩。这种疾病可能与遗传有关，可引起骨骼肌萎缩、无力等症状，可能在偶然的时间发病。患者可在医生的指导下使用针灸、按摩等物理治疗的方式进行改善。

总的来说，肌肉萎缩是一个渐进的过程，不是突然发生的。如果长期不进行运动，肌肉会逐渐萎缩。因此，建议每天保持一定的运动量，以维持肌肉的健康。请注意，以上信息仅供参考，如果肌肉持续萎缩或出现其他症状，建议及时就医并接受专业治疗。