误区一：女性用不着一直抗痘，青春期之后就不会长青春痘了。
事实：如果这是真的，皮肤保养就非常简单了。
不管是20出头，还是四五十岁的中年女性，都会有青春期少女发生的青春痘题目，而且治疗原则也完全相同。不是青少年才会长青春痘，就算少女时期有很光洁的皮肤，也不能保证年纪大了就不会遭受青春痘的困扰。
荷尔蒙水平在人的一生中会高低起伏，青春痘正是由于荷尔蒙的高低起伏所导致的。随着年龄增加，男人不太会长青春痘，这是由于青春期之后男人体内的荷尔蒙水平能够保持平衡；但女性不是这样，很多女性在月经期期间会长青春痘。
误区二：青春痘是由于饮食不当引起的。
事实：这种说法有错有对。
认为会引发青春痘的传统食品，比如巧克力和油腻食用品，实在跟青春痘没有关系，但极少的食用品过敏却有可能触发青春痘，比如吃含碘的贝类。
一项较新的研究表明，牛奶尤其是脱脂牛奶会增加青春痘的风险，高碳水化合物的饮食也可能造成这方面的问题，这是由于血糖负荷越高，患青春痘的概率就越高（血糖负荷是用来衡量饮食中碳水化合物占比的一套指标体系）。最好关注一下自己的饮食，看看哪些食用品对皮肤有帮助，哪些会伤害到皮肤。
误区三：青春痘是洗脸不彻底造成的。
事实：过度清洁反而会令青春痘更严重。
青春痘主要是由于体内荷尔蒙波动造成的，荷尔蒙波动会影响到皮脂分泌，从而创造出有利于痤疮杆菌繁殖的环境，导致青春痘的发生。不要以为“深层清洁”就能够改善青春痘，完全不是这么回事。
过度清洁会引发皮肤发炎，反而会令青春痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质产品才不会破坏皮肤表面的保护层，也不会刺激皮肤发炎，从而不会削弱皮肤的愈合能力，同时保持皮肤抵抗细菌的能力。用水杨酸或果酸去角质，再搭配含过氧化苯甲酰的杀菌剂，能很好地改善青春痘的状况。当然，这些产品都不应该添加刺激性成分，尤其是酒精、薄荷醇、椒薄荷或尤加利油。
误区四：彩妆品会造成青春痘。
事实：不一定。
没有研究表明彩妆品或保养品会造成青春痘，究竟什么成分会造成青春痘也没有取得共识。20世纪70年代末期，有一项研究用100%浓度的化妆品成分擦拭兔子的皮肤，以了解这些成分会不会造成青春痘。
后来发现，这项研究所采用的方法与女性使用化妆品的方式完全不同，而且该研究的结论也无法得到其他研究的证实，因此不被采信。
有些女性在使用彩妆品或保养品之后确实会长青春痘，但这可能是皮肤刺激或发炎引起的，也可能是某种成分对特定肤质有问题造成的，使用者必须多试验几次才能找到适合自己肤质的产品。而医药行业和化妆品行业对产品会不会造成青春痘也没有一个客观明确的说法。
“不会引起粉刺”这样的术语丝毫没有意义，它只是暗示消费者该产品不太会造成青春痘，而且这些术语没有明确的标准和定义，在使用上也没有法律的规范。
误区五：紧张情绪会导致青春痘。
事实：一般来说，人们都相信情绪紧张会引发青春痘，但原因究竟为何却没有人知道，相关研究得出的结论也是彼此矛盾。
减轻生活中的压力没有什么不好，不过很难说情绪紧张就会造成青春痘。此外，治疗青春痘也不会因为有什么事情让你紧张而在方法上有所改变。
误区六：涂牙膏能很快让疙瘩消失，还有预防作用。
事实：绝对不是这样！
牙膏含有的成分对青春痘丝毫没有帮助，反而会加重青春痘。青春痘是因为毛孔中的痤疮杆菌造成的，与口腔里的细菌不同。牙膏里的氟化物或单氟磷酸钠虽然对口腔里的细菌有抑制作用，但涂抹在皮肤上会造成红肿和疙瘩，这就是口周皮肤炎。
牙膏中还有一些成分有摩擦剂的作用，但对皮肤来说，效果远不如毛巾来得好。此外，牙膏里的香料还有可能造成皮肤问题。
