刚洗过牙后，需要注意以下几点：
1. 口腔卫生：饭后用温开水漱口，防止口腔内食物残留，早晚刷牙，养成良好刷牙习惯，清洁牙齿。
2. 饮食护理：洗牙后避免吃辛辣、酸、甜、或者太冷太热食物，适当吃些流质和温性食物。同时避免抽烟，因为抽烟可能会导致牙齿产生色素沉着。
3. 避免用力吮吸或用舌头舔舐牙龈，也不要用手指触摸牙龈，以防造成牙龈出血。
4. 定期复查：洗牙后定期到医院口腔科复查，观察牙齿的健康状况。
同时，注意不要在洗牙后的2周内用力吮吸或用舌头舔舐牙龈，或用手指触摸牙龈，以防造成牙龈出血。同时避免冷、热、酸、甜等刺激，尽量少吃或不吃过硬的食物。刚洗完的牙齿，非常容易产生外源性着色，注意避免吃颜色较重的食物，比如咖啡、酱油、可乐等。保持良好口腔卫生是很重要的，需每天早晚坚持刷牙，并使用牙线和牙间隙刷等工具清洁牙齿邻面，以防菌斑、牙石和色素在牙齿上不断沉积。
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