在太阳底下晒对身体有一定的好处，具体如下：
1. 促进全身血液循环：适当的晒太阳可以促进全身血液循环，达到保暖的效果，并可以起到活血化瘀的作用。
2. 帮助维生素D的合成：晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，以增加身体的钙吸收。阳光中的紫外线可以促进人体皮肤内的7-脱氧胆固醇在肝、肾活化酶的作用下，生成具有生物活性作用的维生素D。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，还可以促进皮肤细胞生长、分化，有助于补充人体所需的钙，预防骨质流失导致的骨折、佝偻病、骨软化症等。
3. 增强免疫力：紫外线也有杀菌的能力，部分细菌可以通过紫外线照射消除。晒太阳可以增强免疫力，预防感冒和其他感染性疾病。
需要注意的是，晒太阳虽好，但也要避免长时间过度的暴晒，以免紫外线过强损伤皮肤黏膜，导致晒伤。同时，不要在正午长时间照射阳光，以免对皮肤造成伤害。特别是孕妇和婴幼儿在晒太阳时更要注意适度，并避免用眼睛直视太阳，以防阳光灼伤角膜。
总之，在太阳底下晒对身体有一定的好处，但也要注意适度，避免暴晒和直视阳光，以免对身体健康造成不良影响。
导航
